c109正義をこの手に: 2012年3月アーカイブ

●今月のヘルスインフォメーション 
~2月~ 
1日 朝:大豆 昼:カレイの煮付け 夕:大豆 
2日 朝:大豆 昼:豚肉 夕:ハンバーグ 
3日 朝:ランチパック 昼:大豆 夕:大豆 
4日 朝:おにぎり 昼:うどん 夕:ラーメン 
5日 朝:大豆 昼:大豆 夕:大豆 
と何日かメモしてみたらほぼ毎日大豆食ってました。 
体重:先月82.3キロ→今月78.0キロ 
完全に痩せてきてます。小西です!